Pilates * Faszien * Füße * Bewegung mit Ramona

Beweglichkeit bestimmt Dein Leben, unter diesem Motto ist jede einzelne Faszien Pilates Stunde aufgebaut.
Dieses fundierte Training kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit spezifischen Faszien-Übungen, um die Gesundheit und Flexibilität deiner Faszien zu fördern.
Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen:

Was ist Faszien Pilates?

Faszien Pilates verbindet die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining.
Diese fließenden Bewegungen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe.
Das Ziel ist, das Netzwerk der Faszien im Körper stabil und gleichzeitig flexibel zu machen. Dadurch kannst du Dehnfähigkeit, Elastizität und Kraft fördern und Blockaden lösen.

Kurszeiten und Anmeldung:

Montags
18:00 Uhr: Online und Präsenz im Veranstaltungsraum des SC Inhausermoos

19:45 Uhr: Online

Freitags
  7:30 Uhr: Online

Weitere Informationen unter: mail@ramonafeyertag.de